vega化粧品でビューティーを手に入れよう！のsaoriです。

先日ブログに書いたファイオ茶+しょうが+はちみつのおかげなのか
分からないけど、最近すごくのどのイガイガが無くなりました☆
（たまに黄砂のせいで空気は悪い時ときも多いですが）

インフルエンザが流行りだすシーズンに突入してしまいましたね。
私が働いてる会社でのマスクをしている人が増えてきました。

予防注射はやっぱり受けた方がいいんでしょうけど、けっこうしますよね…。
3000円くらいですよね。うーん、でも早めに予約して受けておこうと思います。
みなさんも風邪に気をつけてください！！！

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最近本格的に寒くなりましたね…。
こたつを出そうか、でも出すとこたつから出なくなるし…と葛藤中です。
こたつでウトウトする時ほど気持ちいい瞬間ってない気がします(笑)

そこで寒い夜をのりこえるために、ベガのファイオ茶に生姜とはちみつを入れてみたんです。
生姜が冷え症にいいって聞いたので☆
もともと生姜湯大好きだけど、ファイオ茶に合うのか心配だったけど、
クセがないから大丈夫でした！！

もうちょっとこたつをがまんして、このファイオ茶+生姜+はちみつで頑張ってみようと思います☆

みなさんはどうやって寒さ対策してますか？？

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また今週になってかなり寒くなったように感じます。関東では雪も降ったようで、
東京に住んでいる友人から「寒いけど、なんか気分がいい」っていうメールが来ました。
ただ寒いより、雪がふっていると急にロマンチックな雰囲気になった感じがして、私も好きです。
（雪が多く降る地域の方にとってはそんな感じもないのかもしれませんが・・・）

この前の週末は寒かったのもあるし雨も降っていたので、久しぶりに家でゆっくりしました。
週末は基本的に外に出たい派なので、一日まるまる家にいたのは
数か月ぶりだったかもしれません。

HD録画でためていた映画を見ながら、友人からいただいたクッキー、
そして先月ブログにも書いたベガのファイオ茶。
家にあるものだけだったのに、すごく贅沢な気分でした。
ファイオ茶のおかげなのかはよく分かりませんが、体が冷えないので
最近はよく飲んでいます。

昨日、親友と仕事後にご飯を食べに行ってきたんですが、
「saoriの家で飲んだお茶飲みやすかったから、私も飲もうかなって思ってるんだけど、
どこにあるの？」と聞かれました。
よくうちに来るんですが、ファイオ茶を気にいったようです。
その友人はもともと冷え症で、
・ユニクロのヒートテック
・腰にはほっかいろ
・足にはタイツの上から靴下　　　
この3点セットで冬を過ごしているので、ベガのファイオ茶で少しでも内側から
あったまってほしいなぁと思います。

みなさんも春まであと1か月くらい・・・乗り切りましょう♪

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また急激に寒くなってしまいましたね。
ベガから出ているお茶「ファイオ茶」を最近は飲んでいます。
本当は40度くらいで飲むのが一番いいらしいんですが、
最近は寒いのであつあつで飲んでいます。

ベガを知る前はこの植物自体全然知らなかったんですが、
ファイオ茶は、沖縄・宮古島のビデンス・ピローサという植物が主原料だそうです。
ベガのホームページをみるとその植物の写真もありますが、すごくかわいらしい花なんです♪
その植物からお茶を作るなんて不思議でしたが、すごく飲みやすいのでよく飲んでいます。
生姜が入っているからか、体があったまる気がします。

お茶大好きな私は、緑茶、紅茶などなどいろんなお茶を飲み分けてます☆
こうやっていろんなお茶を飲んで、楽しく冬を乗り切りたいです。

最近家の近くにあったカフェが、健康カフェに変わっていました。
やっぱり健康ブームなんでしょうね！
そこの和風ハンバーグがすごくおいしくて好きだったんですが、
健康ドリンクのみの販売になったようで、少し残念です・・・。
リニューアル後はまだ行ってないので、近々のぞいてみようと思います★

vega化粧品でビューティーを手に入れよう！のsaoriです。

冷え性のせいか、低血圧のせいか、冬は疲れやすくて堪えます。

12月になって、これからますます寒さが厳しくなって、辛くなってきますよね。

女性のみなさんいかがでしょう？私だけじゃないって思ってますけど。。。

化粧品の使い方やスキンケアのついでではないですが、

最近では先輩に健康面の相談にものってもらってる関係で、冬のダルさについても色々話してました。

先輩いわく、寒さを我慢するために体がリキんでて、それで疲れるんじゃないの、と。

たしかにそうかもしれないなぁ、とかなり納得。

以下は先輩直伝の冷え性・冬疲れ解消作戦内容です（笑）

☆『冷え』の改善のポイント☆

• 暖房だけで体をあたためようとしないこと。
• 食べ物や飲み物で体を内側から温め、改善に努めること。
• 上半身ではなく腹から下、下半身を中心に衣服で暖める事。

飲み物は生姜湯がオススメらしいですが…私はしょうが湯ってあまり好んで飲んだ覚えがなかったので、美味しく飲めるレシピも聞いておきました。

ぜひ参考に作ってみて下さい。

☆苦手なひとも飲める、「生姜湯」レシピ☆

1. レンチンＯＫのコップに水（コップ一杯）、チューブの生姜（もちろん生絞り汁でもＯＫ）、お好みの量のはちみつを入れ、レンジでチンします。
2. レモン汁（ポッカから便利な料理用レモン汁が出てます）をお好みで入れます。
3. 水溶き片栗粉を少しずつ加えます。良く混ざったら出来上がり。

できあがり。レモン汁で飲みやすさが断然変わりますね。とっても美味しかった。おすすめ。

そして片栗粉が入ったほうが冷えにくいです。めんどくさがっててはだめ（笑）

そしてそして、あんまり疲れるようならコレを試しては？って事で、

ＶＥＧＡファイオ核酸というサプリメントを分けて貰いました。

お疲れさんにはかなり良いらしいです。昨日から飲みはじめました。

経過報告はまた次回にでも。

そうそう、これを相談したとき、あんたクマみたいだねーって言われましたよ（笑）

体が冬眠したがってるんじゃないって。。。た、たしかにそうかも（笑）